Спортивный массаж

Спортивный массаж, относиться к такому виду, который поможет вам не только улучшить свои физические возможности, но также и восстановить потраченные силы после перенесенных нагрузок. Его смело можно прировнять к той категории, благодаря которой можно намного увеличить работоспособность любого спортсмена, расслабить напряженные мышечные ткани, но и не только это.  Помимо всего перечисленного именно его чаще всего рекомендуют всем в качестве профилактики заболеваний костно-мышечного аппарата.
Стоит отметить, что спортивный массаж в Киеве будет полезен не только профессиональным спортсменам, участвующим регулярно в соревнованиях, но также и всем тем, кто следит за состоянием своего здоровья и находит время для ежедневных физических упражнений.

« 1 из 2 »

Разновидности массажа

В интенсивном жизненном ритме, который ведет современный человек, понятно и не удивительно стремление каждого к максимально здоровому образу жизни. И неважно будь то утренняя или вечерняя пробежка, занятия йогой, катание на велосипедах все это и многое другое дает возможность держать себя в прекрасной форме. Эффект гарантирует и массаж. Он как нельзя лучше поможет снять напряженность уставших мышц.  Не лишним также будет отметить, что именно этот вид массажа можно проводить не только в общей форме, но также и выборочно зональной.
Мастера, работающие в beauty bar U lab, используют все виды массажа как классического, так и лечебного помогут вам расслабиться или наоборот восстановить свои силы. А приятные ощущения после процедуры лучше всяких похвал и отзывов скажут вам о высоком профессионализме наших специалистов.
Спортивный массаж в Киеве — это такой вид, который учитывает очень много различных направлений, и именно поэтому он подразделяется на такие виды:

  • Тренировочный
  • Предварительный
  • Восстановительный

Тренировочный массаж в Киеве

Его особенность заключается в том, что он не только поможет расслабиться после тяжелых физических упражнений, но также и наоборот способствует увеличению работоспособности мышечных тканей. Благодаря ему, выполненному полностью правильно и согласно всем установленным методическим рекомендациям можно навсегда забыть о перенапряжении связанным с очень высокой интенсивностью упражнений.
Продолжительность сеанса зависит в основном от веса пациента, но не может длиться более чем 60 минут, и включает в себя такие упражнения:

  • Поглаживание, которое занимает не более 5 % от общего времени сеанса.
  • Выживание, составляющее еще 15 %
  • Растирание всех мышц, на это уйдет приблизительно еще 12,5 % от общего времени.
  • Следующий этап разминание мышечных тканей, занимает около 65, 5 % времени.
  • И специальные дополнительные упражнения, которые являются индивидуальными для каждого пациента и занимают оставшееся время.

Этот вид массажа рекомендуют проводить не позднее, чем спустя несколько часов после окончания физических нагрузок. А непосредственно после самого сеанса самым лучшим выбором станет контрастный теплый душ, или посещение сауны.

Предварительный массаж в Киеве

Очень часто в силу различных причин бывает достаточно тяжело сосредоточиться на предстоящих физических упражнениях, расслабиться. В этом случае вам поможет предварительный массаж, цель которого как раз и состоит в том, чтобы помочь вам заставить работать мышцы в нужном слаженном ритме.  По сравнению с предыдущим он не занимает много времени, в среднем около получаса. Во время процедуры мастер использует такие приемы, как:

  • Ординарное разминание
  • Двойное кольцевое разминание
  • Прием двойной гриф
  • Прием под названием вибрация – потряхивание
  • Другие различные приемы растирания, способствующие более интенсивному расслаблению всех мышечных тканей

Для наилучшего эффекта и более качественного результата во время проведения процедуры мастер может использовать различные согревающие гели и мази.
Не лишним будет также дополнить, что именно этот вид массажа способствует наиболее тщательно подготовке организма к согласованной и налаженной работе.

Восстановительный массаж в Киеве

Само название говорит за себя, приемы используемы при таком виде помогут пациенту достаточно быстро восстановить все жизненные функции и работоспособность организма в целом. Его главной особенностью и отличием от предыдущих двух видов можно назвать то, что его можно проводить не только после перенесенных нагрузок, но также и в перерыве между ними.
Учитывая индивидуальные особенности каждого организма, продолжительность такого сеанса может занимать от 30 до 60 минут.  Проводить сеансы такого направления рекомендуется в спокойной обстановке, где вас ничего не будет раздражать и отвлекать.
Не зря считается, что приемы, используемые именно во время проведения этого вида массажа, помогают человеку максимально расслабиться. К основным приемам можно отнести:

  • Каждый массаж начинается с легкого поглаживания спины;
  • Затем переходят к верхней задней части ног, продолжая ее поглаживать, начинают постепенно разминать мышечные ткани
  • Далее начинают разминать разминают остальные части тела.

Независимо от своего назначения, не советуют проводить сеанс больше установленного времени, так как вместо нужного эффекта можно получить обратный результат, и вместо ожидаемого бодряще тонизирующего состояния вы можете почувствовать усталость.
Несмотря на то, что спортивный массаж направлен именно на зональное воздействие на необходимые группы мышц, он также имеет ряд противопоказаний, при которых не рекомендуется его проводить. К ним можно отнести:

  • Если у вас есть открытая рана, кровотечение, или другой воспалительный процесс.
  • Не рекомендуют его делать также, если у вас есть заболевания крови, варикоз, или другие кожно инфекционные заболевания.
  • А также при заболеваниях органов брюшной полости, при туберкулезе на любой стадии, если есть вирусно – инфекционные заболевания, при болезнях почек или наличие камней в желчном пузыре.
  • Также не рекомендуется делать такой вид массажа женщинам во время менструации и при беременности.

 

Показать Прайс
Массаж
Время
Цена
Массаж всего тела/Общий массаж. Проводится с целью укрепления общего тонуса и диагностирования проблемных мест
до 90 мин
750грн
Массаж спины. Проводится как для профилактики, так и для снятия мышечных спазмов и болевых синдромов
40-60 мин
300-500грн
Спортивный массаж. Глубокий массаж мышц и связок с элементами лечебного массажа
до 60 мин
500грн
Реабилитационный массаж. Массаж, направленный на восстановление двигательных и нервно-рефлекторных функций. Рекомендован людям перенесшим инсульт, травмы, переломы
60 -90мин
500-750грн
Гора с плеч. Массаж особенно рекомендован офисным работникам и родителям, которые носят детей на руках
до 30-40мин
250-300грн
Анти-стресс Массаж рефлекторных участков спины, головы, рук и ног
до 40 мин
300грн
Легкие ножки. Массаж рекомендован женщинам, привыкшим ходить 'на шпильках'
до 30 мин
250грн
Массаж шейно-воротниковой зоны
30 мин
250грн
Успокаивающий массаж. Благодаря вовлечению в сеанс мышц и тканей всего тела достигается состояние максимального релакса (расслабления). Сеанс сопровождается аромотерапией и приятной музыкой
до 120 мин
999грн
Лимфодренажный массаж: Основная цель состоит в «прокачке» или дренаже основных лимфатических магистралей организма. Неотъемлемая часть антицеллюлитного массажа
40-60 мин
300-500грн
Акадмический антицелюлитный массаж. Применяется с целью максимального улучшения кровообращения в массажируемых зонах и тем самым восстанавливает микроциркуляцию и стимулирует развитие эластана и коллагена. После массажа сокращается количество жировых клеток и увеличивается количество гормонов в крови (сочетание с лимфодренажным, антицелюлитным, фитнес-массажем - индивидуально)
до 90-120мин
750-1000грн